w jakich

[...] sposob brac clomid po cyklu. chcialbym prosic o odpowiedz w jaki sposob brac clomid po 8 tygodniowym cyklu decki (200mg/tydzien).po ilu tygodniach po ostatnim strzale i w jakich ilosciach... znalazlem rozne informacje ,ze po 2 lub 3 tygodniach po ostatnim zastrzyku...wydaje mi sie ze tydzien to spora roznica, wiec jak to jest z tym [...]

Witam, jestem zupełnie nowym użytkownikiem i mam kilka pytań odnośnie mojej diety i godzin w jakich powinienem jeść, ponieważ wydaje mi się że ostatni posiłek jem zbyt późno ok godziny przed snem. Przez caly dzień moje posiłki wyglądają nastepujaco: Śniadanie: 50g płatków owsianych z mlekiem i miodem + 100g kaszy jeczmiennej II śniadanie: Omlety z [...]

[...] mam do sprzedania srebrny łańcuch typu pancerka. Waga 99 gram, długość 51 cm, szerokość ok. 13 mm. Łańcuch duży i konkretny, nie jest to jakieś dmuchane badziewie z allegro jakich wiele o czym świadczy waga! Kupiony w sklepie na krakowskim w Lublinie za kwotę ponad 700zł. Stan jak na foto, czyli po prostu niemal idealny. Odbiór w Lublinie bądź [...]

[...] chcial bym brac tylko nie wiem jak zeby znow nie przesadzic... bo przeciez z pozywienia tez troche tego dostarczam,wiec byl bym bardzo widzieczny jak by mi ktos wytlumczayl czy jest sens to brac w moim przypadku a jesli tak to w jakich ilosciach Filomag b6 oraz Zincas zwykly(rozumiem ze 5 zwyklych = 1 Forte) Forte sobie daruje bo jest na recepte.

[...] sie od was dowiedzieć jak mam sobie ułożyć plan treningowy , głownie chodzi mi o przyrost takich mięśnie jak biceps , triceps , przedramię , brzuch i klatka piersiowa ( cyce :D ) w domu mam tylko do dyspozycji drążek . A drugie pytanie brzmi czy mam używać jakiś odzywek czy tez nie . A jak używać to jakich :) z Góry dziękuje za pomoc :)

[...] zrobic fajną rzezbe a zarazem siła trochę pójdzie. Nie wiem ile w tym prawdy. Teraz jeszcze przez miesiąć mam zamiar brac tussipect przed aerobami bo jakos waga nie chce leciec w dół. Przed tem miałem dietkę i aeroby teraz dokladam efedryne. Mam jeszcze jedno pytanko w jakich preparatach jest najwięcej efedryny oprócz tussi i thermala. Pozdrawiam

[...] suplementować nic w ciemno, tylko sprawdzić ogólny stan mojej krwi i upewnić się, że niczego mi nie brakuje, lub dowiedzieć się właśnie czego jednak brakuje. Dobrze myślę, czy źle? No ale jeśli dobrze, to własciwie nie wiem jakich badań potrzebuję i gdzie je zrobić. W normalnej przychodni czy jakimś specjalnym miejscu? :D Liczę na Waszą pomoc ;)

Witam Mam trening o godzinie 18 ktory trwa 1,5h (piłka ręczna) po treningu jem 3 kaps TCM i 50g carbo, jakich skladnikow powinienem dostarczyc jeszcze w tym momencie do mojego organizmu, pewnie bialko staram sie ale w jakiej ilosci ? Wiecej o mnie to mam 18 lat 178cm,73kg, od pon do piatku trenigi piłki ręcznej + 3 razy tyg siłownia, do TCM jem [...]

Witam mam na imię Tomek postanowiłem złożyć dietę na masę jestem ektomorfikiem . Dietę trzymałem żeby nie jeść byle jakich produktów trzymając 5 posiłków dziennie ale nie wystarczyło żeby chociaż 1 kg podbić a trenuje już 5 lat z przerwami. Trenuje 5 dni w tygodniu Pon.Kla+bic, Wto.ABS ,Środa Barki+tri, Czwartek Nogi Sobota plecy. Chciałbym [...]

[...] wasze forum . Od czegoś trzeba zacząć dlatego ułożyłem swoją "pierwszą" dietę którą oddaje wam do oceny. http://iv.pl/images/43120417938068867835.png Jakie są wasze sugestie jakich zmian powinienem dokonać? Współczynnik BMR 1479.52 Aby utrzymać wagę Kalorie 2293.26 Węglowodany 55% 1261.29kcal = 315.32gram Białko 15%% 343.99kcal = 86gram Tluszcz [...]

Witam bardzo lubię smalec czy mógłbym go wrzucić do diety na masę ? W jakim posiłku, w jakich porcjach i z czym ? Proponuj np. ten smalec. http://alma24.pl/pr_images/5907796202210.jpg http://alma24.pl/pr_images/6363.jpg Zmieniony przez - ROSZKO13 w dniu 2012-09-01 12:36:05

kupielm sobie dzis 2,5kg serwatki. Jak mam to brac?? w jakich ilosciach, przed czy po treningu??

[...] wagi do 72-73 kilo w około 1,5 -2 miesiące jeśli to możliwe. Teraz o co chcę zapytać: Ile razy w tygodniu ćwiczyć? Ile ma trwać trening dziennie? Co jeść? Jak jeść(Co ile, w jakich porach itp)? Do jakiej diety się zastosować? Ile kalorii dziennie przyjmować? Czy wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia w domu? Jeśli tak to jakie? (najlepiej bez [...]

[...] Biceps: Uginanie ramion ze sztanga Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi w lezeniu Przedramie: Uginanie nadgarstkow ze sztanga nachwytem i podchwytem max I pytanko : W jakich cwiczeniach ile serii mam robic? I to bedzie tak: pierwsze 2 tyg- 15powtorzen, nastepne 2 tyg- 10 powtorzen i ostatni miesiac po 5 tak? Zmieniony przez - Nolin w dniu [...]

[...] brac ale kolega juz sie tak napalil ze zelozylem tu dla niego ten temat bo on niema internetu. PS:Czy Oxandrolon jest w kazdej aptece czy trzeba go jakos zamawiac. Chodzi mi o to z jakich zrodel mozna zalatwic go legalnie bo w zadne czarne rynki bawic sie niemam zamiaru ----===!POLISH+POWER!===---- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

Witam. Po 10 miesiącach ćwiczeń, zdecydowałem się zakupić odżywki USN Whey 908g czekoladowe (przy okazji możecie powiedzieć czy są dobre na początek :P). W jakich porach dnia, oraz czy przed czy po treningu stosować te odżywki w dniu treningu? Ćwiczę w poniedziałki, czwartki oraz piątki (okazjonalnie w środy, ale raczej rzadko), ok. 6 godzin [...]

[...] mam zamiar brac jakies odzywki przez wakacje,kupilem sobie nastepujace: hmb olimpu 200 kaps l-glutamina treca 400g izolat olimpu 95 1500g kreatyna +dextroza treca 250g w jakich dawkach i kombinacjach przyjmowac suplementy,czego sie wystrzegac w przypadku diety ,slyszalem ze raczej nie powiniem do tego przyjmowac mleka tylko rozpuszczac w [...]

[...] spuchnięta, poliki jak chomik hehe po wakacjach planuje kolejny cykl, zastanawia sie co lepsze: 1. Prolka (15c4d) + superka (jak to sie bierze?) 2. Propionat Eap 100mg c2d + winstrol tablets 200 5-6ed napiszcie jakich firm co najlepsze? prop- eap? superka- spofa? winstrol eap? Ewentualnie inny cykl, ale oszczędnie z bubu (około 300zł bez odbloku)

[...] xtreme 1400 kapsułki Man Clout proszek Man Body Octane proszek Trec Lcarnityne + Green Tea kapsułki Olimp Vita-min anti OX kapsułki Cordyceps Sinesis Proszę o pomoc w jakich dawkach i kiedy powinienem przyjmować. Jaką dietę do tego proponujecie. Czy powinienem kupić jeszcze coś do w/w zestawu? Sport kolarstwo, reżim na najbliższe 8 tygodni [...]

[...] chirurg - ortopeda wysłał mnie na jonoforezę, jednak nic nie doradził w kwestii zabezpieczenia tych stawów. Proszę o radę jakie opaski/ stabilizatory warto zastosować a jakich unikać. No i najlepiej żeby cena była rozsądna bo wydatek 400-500zł to prawie połowa mojego dochodu wiec nie wchodzi w grę ;). Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.